Zapraszamy

Zapraszamy

Zapraszamy

Zapraszamy

Zapraszamy

OGŁOSZENIE

Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Lipianachogłasza ustny, otwarty przetarg na prowadzenie obsługi gastronomicznej oraz sprzedaż piwa (wyłączność)podczas imprezy pod nazwą roboczą -„Turniej Miast Lipiany – Wietzendorf”,która odbędzie się w dniach 25/26 sierpnia 2018 roku.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Biorący udział w przetargu musi przed przetargiem zapewnić MGOK (pisemna deklaracja posiadania sprzętu, pisemna deklaracja browaru o zapewnieniu sprzętu, pisemna rezerwacja sprzętu w firmie specjalistycznej… itp) o posiadaniu odpowiedniej ilości sprzętu w postaci ławek, stołów, parasoli, rolbarów, namiotów do obsługi imprezy.

 

Warsztaty Jogi

Zapraszamy na 4-ro godzinne warsztaty jogi.
W pierwszej części warsztatów skupimy się na pozycjach stojących - element Ziemi - ugruntowanie.

To najważniejsza grupa asan dla osób dopiero zaczynających praktykę, przygotowuje do dalszej praktyki. Sprawiają że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują wady nóg i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie. Pozycje stojące rozgrzewają ciało na początku ćwiczeń. Często wymagają zaangażowania całego ciała, stabilnej postawy. Pozycje stojące zawierają elementy wszystkich innych pozycji, przygotowują ciało do trudniejszych asan.

Warsztaty Jogi

Zapraszamy

Zapraszamy

Zapraszamy

Zapraszamy

Zapraszamy

Subskrybuje zawartość